0日目
アカウントを作る。すぐにPremiumフル: プラン、メニュー、複数の目標。
流れ
4手。表計算じゃない。
泳ぎ方を伝える
目標、レベル、プール、ギア、行ける回数。カルテじゃない。続けられるプランに足りる分だけ。
プランはすぐできる
待ち時間も、AIの作り話もなし。練習ルール: 量、組み立て、ペース。結果はすぐ。
入る前に読む
アップ、メイン、ダウン、コーチのヒント。レーンで何をするか、先にわかる。
戻ると、調整される
きつすぎ、ゆるすぎ、休んだ回。フィードバックするとプランが合う。全部を手で組み直さなくていい。
見た目
入る前に読む。
どのメニューもコーチの組み立て。これは持久の例。あなたのはレベルと目標に合う。
持久
楽に続くセット
2,200 m · 約50分
アップ
400 m クロール。最後の100 mは徐々に上げる。
メイン
5 × 300 m クロール、持久ペース、レスト30秒。呼吸は安定。壁を蹴ったあとは伸びる。
ダウン
300 m ゆるめのミックス。背泳ぎと平泳ぎで肩をほぐす。
コーチのヒント: 話しながら泳げるペース。話せなくなったら速すぎる。レストを延ばす。
お試し
7日、プランを泳ぐ。そのあと決める。
お試しはカード登録から（StripeまたはApp Store）。7日試して、解約しなければ課金開始。
7日間
泳いで、フィードバックする。プランが合う。自分の週に合うか見る。
そのあと
登録がなければ練習は一時停止。見るものは残らない。続けるなら: 月€8.99または年€69.99。
誰向け
すでに泳げる人へ。
ForSwimはメニューを組む。泳法をゼロから習う教室じゃない。
- 目標がある: 上達、トライアスロン、オープンウォーター、資格。
- すでに何本か泳げる。短くてもいい。
- 読めるプランがほしい。プールサイドの即興は要らない。